Plan de entrenamiento para maratón de montaña

Publicado por Danny Boy | Archivado en Carreras de montaña, Entrenamiento

Aprovechando que vamos a comenzar a entrenar para participar en el maratón de montaña en la VI Carrera de montaña de Jarapalos he recuperado de una vieja carpeta un plan de entrenamiento que en su día apareció publicado en una revista (no recuerdo su nombre).

Os lo adjunto a esta entrada en formato Excel. Espero que os sea útil.

Plan de entrenamiento para maratón de montaña