Quiero tener tableta de abdominales!!

Publicado por Io-SyS | Archivado en Entrenamiento

Con esta curiosa url ( http://www.iwantsixpackabs.com/abs.html ) se nos presenta Arnel Ricafranca. Este preparador físico nos presenta en su web un plan de entrenamiento bastante interesante que como ya os habréis imaginado, tiene como principal objetivo obtener la popular tableta de abdominales para quedar bien cuando vamos a la playa. Pero alejándonos del objetivo meramente estético, nos encontramos con una tabla de ejercicios muy interesantes y con una utilización mínima de aparatos. La gran mayoría de los ejercicios se hacen en suelo y junto con las abdominales se trabajan bastante las piernas. De todo se puede sacar cosas interesantes.
Espero que os guste.